בר מים מומלץ - 6 כללי ברזל לבחירת בר מים

בשוק המים הישראלי יש היצע עצום של ברי מים, בשלל עיצובים וגדלים, לכן הבחירה עשויה להיות מבלבלת. גם חיפוש פשוט בגוגל לא בהכרח יענה על השאלה, לכן אנחנו פה בכדי לעזור לכם לקבל החלטה נכונה ומשתלמת בבחירת בר מים.

הסוד של שחקני הכדורגל - הקשר שבין שתיית מים לביצועים

אם אתם משחקים כדורגל, אז אתם וודאי יודעים ששחקן כדורגל צריך לשתות הרבה מים כדי לשמור על כושר גופני טוב.

איך חוזרים לשגרה אחרי החגים? - סינדרום אחרי החג

החזרה לשגרה אחרי תקופת החגים מתאפיינת בירידה חדה באנרגיות. על מנת להתמודד עם הישנוניות, חוסר הריכוז ושאר התסמינים, מומלץ לבצע פעילות גופנית בהדרגה ובצורה נכונה.