יובש, אלרגיות והצטננות - התמודדות עם חילופי העונות

עונת המעבר בארץ נמשכת תקופה קצרה אך מציבה אתגר משמעותי. כדי להתמודד עם שינויי מזג האוויר כדאי לשמור על תזונה מאוזנת, להשתמש בקרמים להזנת העור ולהמשיך לשתות הרבה מים

שיטות מומלצות לדיאטה שלאחר החגים

במהלך החגים כולנו ישבנו בארוחות משפחתיות גדולות וקצת הזנחנו את הבריאות. רוצים לחזור לאכול בצורה מאוזנת? הכירו את סוגי הדיאטות המומלצות וקבלו טיפים להרכבת תפריט יומי

מזונות וויטמינים מנצחים - כך תשיגו עור פנים זוהר ומבריק

תפריט תזונתי בריא מבטיח מראה זוהר ומבריק של עור הפנים.

מגנזיום במים מינרלים: הסוד הקטן שישמור לכם על הלב

הוא חיוני לבריאות השריר החשוב ביותר בגוף שלנו, רובנו שמענו עליו, אבל לא בהכרח ייחסנו לו חשיבות – אז קבלו מאתנו טיפ קטן שישמור לכם על הלב: צרכו מידי יום את המינרלים החיוניים ללב שלכם

שתיה מרובה של מים - טובה למערכת העיכול?

מאת : טליה לביא דיאטנית קלינית M.Sc

הקשר בין שתיית מים ושמירה על משקל תקין

מהו הגורם המזוני היוצר תחושה של מלאות, מסלק גורמים רעילים מהגוף ומקנה לעור לחות ורעננות? לא, לא מדובר בפריצת דרך מדעית. מדובר פשוט במים, הגורם המזוני הזנוח, לעיתים.

שתיית מים וקורונה: אמת ומיתוסים

בתוך כל הכאוס ששנת 2020 הביאה עמה, דבר אחד ברור: שמירה על הבריאות היא הכלי הטוב ביותר להתמודדות עם נגיף ה-covid-19 ומניעת התפשטותו.