בריא לדעת

הכן ילדך לקיץ

הכן ילדך לקיץ | מי עדן

התייבשות, כוויות, עקיצות, הכשות, טביעה – אלו רק חלק מהסכנות שטומן בחובו הקיץ. איך תוכל לוודא שילדך עובר את הקיץ בשלום?

הקיץ כבר ממש בפתח ומביא עימו ניחוחות ומראות של החופש הגדול. קרם מגן נגד השמש נמרח על הגוף, אשכולות ענבים ואבטיח ארוזים בקופסת פלסטיק, בקבוקי מים מינרלים מונחים על החול לצד המגבת, והקרטיב נוזל על בגד הים. ילדים אוהבים מאד את החופש הגדול, אולם המבוגרים יודעים כי החופש הגדול טומן בחובו כמה וכמה סכנות. כהורה אחראי, אתה רוצה לוודא כי ילדך עובר את החופש הגדול בשלום. איך תוכל לעשות זאת?


הסכנות המרכזיות בחופש הגדול

כדי שאתה וילדיך תוכלו לעבור את תקופת הקיץ בכלל ואת תקופת החופש הגדול בפרט עליך לדעת מה הן הסכנות המרכזיות שטומנת בחובה התקופה הזו:

התייבשות

ילדים נוטים להתייבשות יותר ממבוגרים, משום שהם מייצרים ויתר חום ומסתגלים אליו לאט יותר. ילדים שאינם שותים מספיק מים עלולים להתקשות בריכוז, לפתח כאבי ראש או סחרחורות ובמקרים קיצוניים יותר אף לגרום לנזק חמור לדרכי השתן. יש לזכור עוד כי איבוד נוזלים בשיעור של 1% ממשקל הגוף גורר בעקבותיו ירידה של 5% בכושר התפקוד.

כוויות

כוויות נגרמות מחשיפה יתרה לשמש, ללא שימוש באמצעי הגנה מתאימים. הכוויה נוצרת כתוצאה מפגיעת קרני השמש ב-DNA, שיוצרת דלקת במקום הפגיעה. הכוויות אלו נעלמות בדרך כלל אחרי כמה ימים, אולם הן יוצרות אי נוחות, מזיקות לעור ומגדילות את הסיכון לסרטן. ילדים, ובמיוחד ילדים בעלי עור בהיר או עור אדמוני, שאינם משתמשים במסנני קרינה חשופים יותר לסיכון שבכוויות.

שחייה

במקום בלתי מורשה – תפקידם של המצילים בחופי הים ובבריכות הוא לוודא כי חיי המתרחצים אינם בסכנה. המציל יכול להזהיר את המתרחצים מפני ים סוער או מסוכן. ולכן, חשוב להבהיר לילדים כי עליהם להתרחץ בחופי ים מורשים ובבריכות עם מציל, ורק כאשר הדגל המונף בחוף הוא לבן.

עקיצות והכשות

עונת הקיץ היא גם עונתם של הדבורים, הנחשים, העקרבים ושאר מזיקים. פגיעתם של כל אחד מהם היא שונה בחומרתה, אולם כדאי להימנע מכל אחד מהם, כי אפילו עקיצת דבורה עלולה להיות קטלנית אם האדם הנעקץ רגיש לעקיצות מסוג זה. אמנם אין צורך לפנות לרופא בכל פעם שעוקץ אותך יתוש, אולם מומלץ שלא להקל ראש בסימפטומים כמו סימנים על העור, נפיחות, בחילות, הקאות, שלשול ועליית חום הגוף.

כך תשמרו על ילדכם בקיץ


לפניכם עשרה טיפים שיסייעו לכם לוודא כי הילד שלכם עובר את הקיץ בשלום:

צידו אותו בקרם הגנה

ודאו כי הוא מבין כי מריחה אחת ביום של קרם ההגנה אינה מספיקה, אם הוא נמצא בשמש כל היום. הבהירו לו כי עליו למרוח קרם הגנה פעם בשעתיים-שלוש, גם אם הוא אינו מרגיש שהוא נשרף.

הסבירו לו את חשיבות השהייה בצל

לא תמיד אפשר לשהות בצל, אולם כדאי לוודא כי הילד אינו נחשף לקרני השמש במשך שעות ארוכות. הבהירו לו את הסכנות הטמונות בכוויות ובהתייבשות, וודאו כי הוא הולך לחופים או לאיזורים שבהם יש גם פינות מוצלות.

ציידו אותו בבקבוק מים מינרלים

ילדים, כאמור מתייבשים מהר יותר, והם עלולים שלא לשים לב לכך, במיוחד אם הם נמצאים בים, בבריכה, או במקום ממוזג. ציידו אותם במים מינרלים, והרגילו אותם לשתות בפרקי זמן קצובים, ללא קשר להרגשת הצמא.

ציידו אותו בכובע

שמש ישירה שקופחת על הראש עלולה להגדיל את הסיכון להתייבשות, לכוויות ול"מכת שמש". קנו לו כובע והרגילו אותו לחבוש אותו בכל פעם שהוא נמצא בחוץ.

ציידו אותו בכסף מזומן

לעיתים, ילדים שוהים מחוץ לבית לשעות ארוכות. יש לוודא כי הם יוכלו לרכוש מים או משקאות אחרים, שיפחיתו את סכנת ההתייבשות. כמו כן, כסף מזומן חשוב למקרי חירום שונים.

הסבירו לו את סימני ההתייבשות

סימנים מוקדמים של התייבשות כוללים צמא, פה יבש, פנים אדומות, תחושת חום, כאב ראש ושתן כהה וצהוב. הסבירו לילדכם את הסימנים וודאו כי הם יודעים לזהות אותם ולהימנע מהם.

הסבירו לו כיצד להימנע מהעקיצה או הכשה

יש כמה כללי יסוד שתקפים בעיקר בשעת טיול בטבע. בין היתר, כדאי לא לטייל יחפים או עם סנדלים ולהימנע מהכנסת ידיים לחורים בסלע, לנקיקי סלע לבורות וכו'.

ודאו כי הילד נשמע להוראות המצילים

המצילים הם אלו ששומרים על חיי הילדים בזמן שהם נהנים בים או בבריכה. כדי לעשות זאת, הם זקוקים להיענות הילד. ודאו כי הילד יודע לזהות את הדגלים שמניפים המצילים בחוף וודאו כי הוא מבין את החשיבות שבהיענות להוראות המציל.

דעו לאן הוא הולך

גם אם הילד שלכם הוא האחראי ביותר בעולם, לא תמיד הוא מודע לכל הסכנות הצפויות לו. לשם כך, עליכם לדעת לאן הוא הולך ועם מי. כך תוכלו להגיע אליו במהירות, חס וחלילה, במקרה של פגיעה.

ודאו כי יש לו מספרי חירום

ודאו כי הילד יוכל להשיג אתכם במקרה חירום. תנו לו רשימת טלפונים של אנשים שאליהם יוכל להתקשר אם הוא אינו משיג אתכם. רצוי גם להסביר לו את האפשרות של התקשרות למוקד חירום.


מלא/י פרטיך ונציגנו יחזרו אליך עם מבצע מותאם במיוחד עבורך
מנהלת תחום בריאות במי עדן תשמח להשיב לשאלתך
מתקני מים מינרלים מתקני מים מינרלים