בריא לדעת

הקיץ הזה תשתו מים (והרבה)

הקיץ הזה תשתו מים (והרבה) | מי עדן

כולנו כבר שמענו שוב ושוב את המשפט שבקיץ צריך לשתות יותר. חם בחוץ, חם בפנים. באמת שחם לי. לאורך הקיץ שמתי לב שאנשים יותר מחונכים כשזה נוגע לשתיית מים בחוץ, המשפחה הזו לצדכם בבריכה הביאה בקבוק מים גדול, כי חם וצריך לשתות, נדמה לי שמישהו פעם אפילו שר את זה.

הקיץ הזה תשתו מים (והרבה)

כולנו כבר שמענו שוב ושוב את המשפט שבקיץ צריך לשתות יותר. חם בחוץ, חם בפנים. באמת שחם לי. לאורך הקיץ שמתי לב שאנשים יותר מחונכים כשזה נוגע לשתיית מים בחוץ, המשפחה הזו לצדכם בבריכה הביאה בקבוק מים גדול, כי חם וצריך לשתות, נדמה לי שמישהו פעם אפילו שר את זה.

אבל מה קורה בתוך הבית שלנו או המשרד בו אנו עובדים

מה מאתנו מקפידים על שגרת מים מספקת בימי הקיץ החמים כשהמזגן מקרר את החדר ולאף אחד אין באמת כוח לזוז.

יש לי חדשות בשבילכם, הגוף שלכם זקוק למים גם כשנדמה לכם שלא, גם שאתם לא נמצאים תחת השמש היוקדת. חם לכם? אז חם לו. (תודו שממש חידשתי לכם)

כבר כמה שנים שאני מנסה להנחיל למשפחתי הקטנה שגרת מים מבורכת, המידע נמצא לי בראש, הכוונות הכי טובות בעולם, אבל הביצוע.. איך לומר, לוקה בחסר. לכו תתארגנו עכשיו על מים מינרליים ואם אין לכם בר מים, זה בכלל מסובך

בקבוקים/ בר /איך תתארגנו?

אז החלטתי. הקיץ הזה לא תתפסו אותי לא מוכנה, בערך מאמצע מרץ אני משננת לבני הבית מנטרה ססגונית נוסח, בקיץ הזה לובשים לבן ושותים הרבה מים ובשביל לא ליפול למחוזות מוכרים של עצלות או חוסר חשק ביצועי. תליתי לי על המקרר את הסיבות לשתות בקיץ גם בשבילי וגם בשבילם כי כשני במיטבי כל הבית במיטבו.

מים יסייעו לך להיכנס לביקיני
אנשים חושבים שמצב בטטה קשור לחורף, אז יש לי חדשות בשבילכם, דווקא בקיץ שחם בכדי להזיז איברים והמזגן משלה את כולנו, הכי קל לשבת מול הטלוויזיה עם החתיך אה החטיף התורן. אממה, בקיץ יש בגד ים ומיד אחריו חגים ,שרצוי להגיע אליהם עם מקום לכל הטעים הזה.

אם אתם כמוני, סביר להניח שבכל יום אתם מבטיחים לעצמכם שתדבקו בתפריט צנום, פותחים את הבוקר עם סלט ואוספים חטאים קטנים לאורך היום. אז נכון, ירידה במשקל דורשת משמעת, אך מי שמבין (ותולה על המקרר) בשלב מוקדם של התהליך כי מים הם הידיד הטוב ביותר שתוכלו לגייס למאבק, יגיע למטרה מהר יותר.

שתייה מספקת של מים, שבע עד עשר כוסות ביום, תורמת לתחושת שובע (לא סתם כל דיאטה שמכבדת את עצמה מורה לשתות שתי כוסות מים לפני ארוחה) ולא פחות חשוב, מים מעודדים חילוף חומרים מהיר יותר, מה שלעצמו מסייע מאוד לירידה במשקל.

אם אתם משלבים את הדיאטה עם פעילות גופנית שתיית מים חיונית עבורכם כמו בגד גוף אלסטי. בזמן האימון הגוף מאבד נוזלים ולכן חשוב מאוד להחזיר אותם לגוף כמה שיותר מהר.

הסיבות כל כך טובות, אבל ההתארגנות קשה? לחצו כאן להצעה מפתה

מים הם זמן איכות נפלא
יגיע הרגע שבו עוד ארשום על זה פטנט, בינתיים אני מסתפקת בכך שהילדים נהנים ושותים הרבה מים. זה התחיל עם תחרות שתייה (תנו להם טריגר לתחרות אחים והשענו לאחור ליהנות מהביצוע ) המשיך עם יצירת קוביות קרח במתקן בצורת חיות. (שמתם לב איך כל משקה הופך להיות עבורם סופר אטרקטיבי ברגע שיש בו קוביות קרח ?) והסתיים עם אתגר בניית מזרקת השתייה המוצלחת ביותר. (כמות הכוסות החד פעמיים שאני חיברתי באותו יום ). שורה תחתונה, הרבה מים זרמו, הילדים שתו הרבה, אה כן, ויש פה איזה בונוס כזה של זמן איכות משפחתי.

מים הופכים אימהות לפנתר (בעיקר בג'ימבורי)
תחשבו על מים כעל משמן חסר טעם וריח שדואג שהמערכת שלנו תעבוד טוב יותר. במה זה מתבטא ואיך זה קשור לקיץ? מים מסייעים כשכואב הראש, מעודדים חילוף חומרים, זרימת דם טובה יותר ובאופן כללי מסייעים להרגשה גופנית חיובית . כי כשהגוף שלנו מרגיש טוב, בחום הזה, קל לנו יותר להתרוצץ עם הילדים, לבצע פעולות ולא להיכנע להרגשה שבא לנו להתעלף במזגן הקרוב.

אגלה לכם סוד קטן, בכל פעם שאני יודעת שהולך להיות לי יום עמוס, סטייל חופש גדול עם שלושה ילדים שלא אוהבים קייטנות, אני מתדלקת את עצמי מראש בהרבה הרבה מים ובמנטרה אחת ארוכה שכל דבר נגמר בסוף ואם כבר ג'ימבורי אז שיהיה בלי כאב ראש.


זמין= שותים ואיך זה אצלכם ?

מלא/י פרטיך ונציגנו יחזרו אליך עם מבצע מותאם במיוחד עבורך
מתקני מים מינרלים מתקני מים מינרלים